皆さんどうお過ごしでしょうか？
こんにちは、フィットネス＆スパ ココカラ本厚木店・マネージャーの新実です。
これだけ暑い（ジメジメしている）と運動する気にならないと感じている方も多いことでしょう。
ココカラ本厚木では月４回以上フィットネスをお勧めしています。
月４回以上フィットネスクラブに通っている人は継続率が高いというデータがあります。
月４回以上通っている人は継続率が高い。
すなわち効果が表れやすく、自分の目標を達成しやすい！
ということです。
月４回と言っても連続で４回より、週に１回くらいのペースで、運動しなくてもお風呂だけでも、もっと言えばフィットネスクラブに寄るだけでも、習慣づき随分変わってきます。
そうはいっても「今日、たまたま時間が空いたからフィットネスクラブに行くか。
でも用意を持って来てない。」と言う方も多いことでしょう。
通常のクラブなら「ご安心下さい。有料ですがレンタル品もありますのでお風呂だけでもお越し下さい。」というところでしょうが、
ココカラ本厚木は違います！
もちろんレンタル品も揃っていますが、完全に手ぶらで利用できるアイテムが用意されています。
それがネットラウンジとリラクセーションスペースです。
会員様であればインターネットが使い放題、マッサージマシンはＴＶ付です。
継続に無理は禁物です。あまり深く考え込まずフィットネスクラブに行けば充分にフィットネスです。
気楽にフィットネスを続けてご自分の目標を達成しましょう。
