本厚木店の上田です。
巡り巡り、またこの番が回ってきましたよ・・・
さて、４月に入り新たな年がスタートしましたね。
高校生から大学生、学生から社会人、転勤などで違う場所で働く方など・・・
そして、私のように新卒が入社して先輩になる方もいると思います。
ワクワク・ドキドキ、不安の気持ちがいったりきたりの毎日じゃないですか！？
充実した、毎日を送るために一日一日を楽しみながら過ごしましょう♪
ココカラ本厚木もグランドオープンから１年が経ち、新たな年を迎えています！
そこで、今日は当クラブの大人気スタジオプログラムについて報告したいと思います♪
大人気スタジオプログラムというのは・・・
★ハイパークラッシュ ★
曲に合わせて、パンチ＆キックを繰り出していく格闘技系プログラム！
脂肪燃焼＆ストレス発散にバッチリ効果があります！！
（メタボ対策にもOK！）
★ハイパーボディ ★
バーベルに自分に合った重りをつけ、曲に合わせてトレーニングしていく筋力系プログラム！
全身の筋力アップ、全身の引き締めに効果があります！！
（基礎代謝を高めて、太りにくい体に！）
両方とも曲に合わせて行うため、色々な曲を楽しみつつ、そして他の方と一緒に行うため、色々な刺激をうけながら、エクササイズできます！！
また、幅広い年齢層の方が参加されており、初めての方でも参加しやすいように３０分間のクラスも設けています。
体を動かすことが好きな方、汗を気持ち良くかきたい方、おすすめですよ♪
『お待たせしました』、報告というのは・・・
この、大人気スタジオプログラムの新曲が４月より導入されました！！
なんだ、そんなことか・・・と思わないで下さいね。
なんて言ったって、この、新曲が素晴しいのですよ！！
４作品目ですが、今までの作品の中で一番、良い曲・強度の高い内容になっているのですから♪
（・・・と私は思っています）
ちなみに私の一番好きな・おすすめの曲は、ハイパークラッシュでは６曲目♪ ハイパーボディでは５曲目♪ です。
４月より、下記の日程でレッスンを行っています。
★ハイパークラッシュ ★
月曜日 ： １４：３０〜１５：００ １９：１５〜２０：００
火曜日 ： ２１：３０〜２２：１５
水曜日 ： １３：３０〜１４：００ １８：４５〜１９：１５
金曜日 ： ２１：４５〜２２：３０
土曜日 ： １４：１５〜１５：００
日曜日 ： １６：００〜１６：４５
★ハイパーボディ ★
月曜日 ： １２：３０〜１３：１５ ２０：１５〜２１：００
火曜日 ： ２２：３０〜２３：００
水曜日 ： ２１：３０〜２２：１５
金曜日 ： １２：４５〜１３：３０ １９：３０〜２０：１５
土曜日 ： １６：３０〜１７：１５
日曜日 ： １５：００〜１５：４５
この２つのプログラムの参加と共に新生活を充実した日にしていきましょう！！
みなさんの参加をお待ちしていますよ♪
